자기계발
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[GRIT, 그릿] 끈기가 부족한 나에게(2)자기계발 2020. 7. 31. 00:33
나는 왜 열정적으로 시작한 일을 자꾸 중간에 그만두는 것일까? 이전 글(1편, 01 GRIT 그릿)을 통해 나의 그릿(열정과 끈기) 점수를 알아보았는데, 점수가 생각보다 너무 낮아서 충격을 받았다. 그릿 점수가 낮게 나온 이유는 무엇일까? 단순히 내가 다른 사람에 비해 참고 견디는 힘이 부족해서 일까? 도대체 어떤 '원인' 때문에 계속 중간에 그만 두게 되는 것일까? 또한 이를 '해결'하기 위한 방법은 무엇일까? 이 글을 통해 원인과 해결 방안을 정확히 알고, 이를 실제로 적용한다면 우리는 그 누구보다 ‘끝까지 해내는 사람’이 될 수 있을 것이다 :)!!![그릿이 부족한 이유] 이 글에서 소개하는 ‘그릿’의 정의는 ‘아-주 오랫동안 동일한 ‘상위 목표’를 유지하는 것’이다. 상위 목표란 ‘인생 철학’을 ..
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[그릿 GRIT] 그릿이 부족한 나에게(1)자기계발 2020. 7. 25. 02:39
'그릿(GRIT)' 이란 '열정'과 '끈기'를 의미한다. '그릿'은 우리가 살아가면서 무엇인가를 이루기 위해 필수적으로 필요한 요소이다. '그릿'의 점수에 따라 다른 양상을 나타낸다. '그릿이 높은 사람들'은 '어떤 일을 처음 시작할 때의 열정을 지속하며 끝까지 성과를 내는 경우'가 많다. 반면 '그릿이 부족한 사람들'은 '어떤 일을 처음 시작할 때는 열정적으로 시작하지만, 중간 쯤에는 흐지부지 일을 그만두게 되어 성과를 내지 못하는 경우'가 많다. 하던 일을 그만 둘 때에는 "나는 끈기가 없는 사람이야", "내가 뭐 그렇지", "흥미가 떨어졌어", "가치가 없는 일인것 같아" 등의 생각을 하며 열정적으로 하던 일들을 그만두곤 한다. '그릿'이 부족한 우리에게 [그릿, GRIT]의 저자는 "열정과 끈기는..
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아이디어, 새로운 아이디어를 구체화하는 방법은?자기계발 2020. 7. 21. 23:05
새로운 아이디어가 생각났을 때, 결과로 이끌어내는 방법이 있을까? 미국국립과학재단(National Science Foundation)의 연구에 따르면, 우리들은 하루에 12,000 ~ 60,000 가지의 생각을 머리 속에 떠올리며 살아간다고 한다. 만약 하루에 60,000 가지의 생각한다면, 1분에 약 42 가지의 생각을 하는 것이다. 8시간 수면 시간을 고려한다면 1분에 약 63 가지가 된다. 즉 우리는 1초에 1 가지 이상의 생각을 떠올리면서 살아가는 중인 셈이다. 정말로 놀라운 수치이다!!! 이렇게 많은 생각들 중 번뜩이는 새로운 아이디어가 생각났을 때, 60,000 가지의 생각 속으로 흘려보내지 않고 생각의 홍수에서 건져내어 구체화하는 방법이 있는 것일까? 그렇다! 성공한 많은 프로젝트들의 공통점..
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두려움을 극복하는 최고의 방법자기계발 2020. 6. 3. 00:42
'극심한 공포'를 가지고 있는 사람들이 '용기'있는 사람으로 변화할 수 있었던 최고의 비법은? 공포를 극복하는 최고의 방법이 무엇인지 알아보자. 우리도 이 방법을 알게 된다면, 공포의 대상에서 벗어나 자유를 넘어 용기있는 사람으로 변화할 수 있을 것이다. 공포증 치료에 대한 방법을 제시한 사람은 '최고의 심리학자인 앨버트 밴두라' 이다. 그는 스탠퍼드대학의 심리 연구진으로 공포증 환자들을 수천 명 이상 접해 본 경험자이다. 그가 말하는 최고의 치료 방법은 '유도숙달'이다. 유도숙달이란 단계별 도전을 통해 공포를 극복하는 방법을 말한다. 단, 각 단계는 그 상태에서 감당할 수 있는 범위 내에 있어야 한다. 유도숙달 과정에서는 잘못된 믿음을 제거하기 위해 직접 경험의 힘을 이용한다. 뱀에 대한 '극심한 공포..
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빠르게 성공하는 사람들의 비법은?자기계발 2020. 6. 1. 23:53
2010년 어플리케이션 출시 2013년 LINKEDIN에 약 1,111억에 판매 20대 초반의 두 학생이 1달 반만에 만든 어플리케이션으로 이룬 성과이다. 그들이 짧은 시간에 만든 어플리케이션은 "CNN, New York Times 등에 소개"가 되었으며, "Apple Store 명예의 전당에 올라간 독창적인 50개의 어플리케이션 중 하나"가 되었다. 그들의 빠른 성공 비결은 무엇일까? 그들이 말하는 비법에는 그들의 경험이 녹아있다. 그들은 어떤 경험을 통해 비법을 알게되었을까? 위 사진 속 주인공은 PULSE NEWS 창시자 '아크샤이'와 '안킷'이다. 아크샤이는 전기공학, 안킷은 컴퓨터과학을 대학에서 전공 후, 스탠포드 대학원에 입학하였다. 그들의 이야기는 스탠포드 대학원에 있는 d.school(De..